{"id":55839,"date":"2023-09-14T06:20:41","date_gmt":"2023-09-14T09:20:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mundoacuicola.cl\/new\/?p=55839"},"modified":"2023-09-15T08:49:11","modified_gmt":"2023-09-15T11:49:11","slug":"la-tradicional-proteina-marina-que-puede-ayudar-a-combatir-esta-enfermedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mundoacuicola.cl\/new\/la-tradicional-proteina-marina-que-puede-ayudar-a-combatir-esta-enfermedad\/","title":{"rendered":"La tradicional prote\u00edna marina que puede ayudar a combatir el Hipotiroidismo"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.alloyingenieria.com\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-55815 size-full alignright\" src=\"https:\/\/www.mundoacuicola.cl\/new\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Gif-Alloy.gif\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a>El hipotiroidismo es un trastorno endocrino com\u00fan que afecta a millones de personas en todo el mundo: seg\u00fan la Encuesta Nacional de Salud (ENS) 2016-2017 s\u00f3lo en Chile, un 16,4% de la poblaci\u00f3n presenta hipotiroidismo subcl\u00ednico y un 18,6% presenta sospecha de esta enfermedad.<\/p>\n<p>Si bien el tratamiento m\u00e9dico es crucial para manejar esta afecci\u00f3n, adoptar una dieta equilibrada y amigable para la tiroides puede desempe\u00f1ar un papel de apoyo para mejorar el bienestar general y el manejo de los s\u00edntomas.<\/p>\n<p>Trinidad Forteza, nutricionista colaboradora de la marca San Jos\u00e9 de Orizon, sostiene que \u201caunque la dieta por s\u00ed sola no puede curar el hipotiroidismo, puede tener un impacto significativo en la salud de la tiroides y el bienestar general. Elegir alimentos ricos en nutrientes, como el jurel, es clave para apoyar una tiroides \u00f3ptima por eso, y para obtener los beneficios, se puede agregar en la alimentaci\u00f3n de 3 a 4 veces por semana\u201d.<\/p>\n<p>En ese sentido, la profesional destaca cuatro elementos que contiene esta conocida prote\u00edna marina y que podr\u00edan ayudar a combatir esta enfermedad:<\/p>\n<p>-Omega 3: Se ha observado una alteraci\u00f3n de la microbiota intestinal en pacientes con esta enfermedad, lo cual estimula procesos autoinmunes. Por este motivo, los alimentos que sean fuentes de omega 3, ayudar\u00e1n a la microbiota intestinal por sus efectos antiinflamatorios (modulador de la inflamaci\u00f3n) y efectos inmunomoduladores.<\/p>\n<p>-Yodo: Este mineral se debe incluir en la alimentaci\u00f3n si el hipotiroidismo es producido por un d\u00e9ficit del mismo, siendo un <span style=\"font-weight: 400;\"><b><a href=\"https:\/\/www.mundoacuicola.cl\/medios\/?url_camp=26\" target=\"_blank\" rel=\"https:\/\/www.mundoacuicola.cl\/medios\/?url_camp=26 noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.mundoacuicola.cl\/medios\/?camp=26\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"250\" \/><\/a><\/b><\/span>elemento crucial para la s\u00edntesis de hormonas tiroideas. Debido a que un exceso o d\u00e9ficit de este mineral puede causar hipotiroidismo, es esencial encontrar un equilibrio consumiendo alimentos ricos en yodo como el jurel.<\/p>\n<p>-Selenio: El cual afecta directamente el metabolismo de la hormona tiroidea y los procesos antioxidantes en el cuerpo, por lo que su baja ingesta se asocia con un riesgo elevado de la enfermedad tiroidea.<\/p>\n<p>-Zinc: Este elemento interviene en la producci\u00f3n de hormonas tiroideas, y su deficiencia conduce a alteraciones en el aumento de los anticuerpos contra los ant\u00edgenos tiroideos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El jurel es un excelente alimento para incorporar a la dieta ya que es rico en nutrientes esenciales como omega 3, yodo, selenio y zinc, los cuales pueden apoyar la funci\u00f3n tiroidea y mejorar as\u00ed la calidad de vida de las personas.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":55845,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[10049,4370,18770,306,241,18772,18771,14736,7590],"class_list":["post-55839","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pesca","tag-bienestar","tag-dieta","tag-hipotiroidismo","tag-jurel","tag-omega-3","tag-selenio","tag-tiroides","tag-yodo","tag-zinc"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - 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